透過不同主題訂立每週每日靈修進度來默想靈修，當中也分享相關默想回應，期待讓我們透過穩定的靈修生活來認識神與祂的真理。假若您可以能找到夥伴一同分享彼此守望激勵，相信必會有更好的效果，不僅跟隨主的路上不孤單，更能在彼此交帳督促下健康平衡穩定的成長。
- 默想經文時你可以問幾個簡單問題：
這段經文在說什麼？這段經文要我怎樣順服？這段經文我可如何與人分享？
- 或者利用觀察、解釋、應用讀經原則來思考默想
- 觀察：聖經說了些什麼？有些什麼人？發生了什麼事？表達了什麼思想？結果是什麼？目的是什麼？在哪裡發生的？何時發生的？為什麼發生的？事情是怎麼完成的？
- 解釋：聖經的涵義是什麼？對原始的聽眾是什麼意思？現在是什麼意思？中心思想是什麼？這段經節與本章或整本書有什麼關連？其他聖經經節對這段經節有什麼啟示？
- 應用：我該怎麼做？S.P.E.C.K.（太7：3～5）
S：有我要避免的罪(Sin)？
P：有諾言(Promise)要實踐，有讚美(Praise)要給予，有禱告(Prayer)要作？
E：有我要跟隨的榜樣(Example)？
C：有我要遵守的命令(Command)？
K：有我要學的知識(Knowledge)？
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