底下是Phoebe在桃園愛修園聖工靈修學院上江淑鶯牧師「內在生活」課程的學習心得，特轉貼於此與各位分享：
內在生活是：與主同在、與主同行的生活。凡事倚靠祂、仰望祂。祂在我們裡面非常寶貴，只是我們常常忽略祂。我們如果順著聖靈而行，就不犯罪，學著與聖靈對話：1.一天5-10次，每次3-5分學與聖靈對話。2.不管發生什麼事，回到裡面—蓋恩夫人。棄絕自己的感覺：不平、懊悔、灰心、沮喪，把自己完全交給主，棄絕我們的感覺。你想要與神有多接近，就可以多接近。
歌羅西書 2:6-7「 你們既然接受了主基督耶穌，就當遵他而行，在他裡面生根建造… 」內在生活是注視神的生活，與主同作決定，現在活著的不再是我乃是基督在我裡面活著。內在生活就是爭戰的生活，最大的仇敵就是我們老自己。施寧：「耶穌，祢是我生命的第一，我要與祢談心並為祢工作」愛神應該：1.常常喜歡和祂在一起2.遵守祂的命令3.全所有奉獻。操練注視神，保守你的心，不要讓沮喪在你裡面築巢。詩篇149：6-9，賽42：10-13，讚美很重要，帶下很大的力量。要讓基督的平安在你裡面作主。
我們的心思收回有多少，我們裡面的光就有多少。親近主的方法：1.讀禱經文。咀嚼才能吸收營養，「主，求把智慧和啟示的靈賞給我」，把那些感動你的話化成禱告，如鑽入花蕊身處的蜜蜂，採取內裡深藏的花蜜。約5：39-40藉著聖靈和神對話得生命。2.注視主等候在主面前。注視父的榮光，將心思從外面的事物轉到你內心的深處，轉眼仰望耶穌。主最大的心願是要像你啟示祂自己。「主啊，吸引我！」賽55：1-2買：付代價追求耶穌。
約翰三書：我的兒女按真理而行，我的喜樂沒有比這更大的。有了我的命令又遵守的這人就是愛我的
棄絕：把生命的主權交給主！每天心中保持神的同在，要爭戰！詩83要 除去消極的思想和怒氣，警醒保守裡面的平安！主會教導我們，當我們開始去操練，聖靈是我們最好的老師，到什麼地步就照什麼地步行。可以從敬拜讚美、禱讀神 的話開始操練等候神，遊蕩的心思再回來就好，不要停留在懊悔。棄絕是十字架的道路、是信心的道路，不看環境、不憑感覺、不講理由。心要安靜下來！有時神給 我們環境學習。
棄絕與十字架
走這條路我們要有受苦的心志，感謝主！祂的恩典夠用！神所量給我們的環境，要忍耐，不管如何一樣要愛祂！人的安慰有限，有一位弟兄遭喪子喪妻之痛，他們夫 妻沒有吵過架，他因操練內在生活從傷痛中走過來，看見神的榮耀在他身上。很多事我們不明白，當我們受苦時不要轉向人，要轉向神！你必須學習愛十架。愛神透 過愛看得見的弟兄姊妹表現出來。溝通到一個地步，仍需背起十字架。順服神所設的權柄來表明我們是順服神的。除非是違背真理的。神透過這樣的順服，把柔順的 個性做在我們裡面。人若愛世界，愛父的心就不在祂裡面。不要追名牌。
十字架將神自己帶給我們。人若經過十字架的對付，就會成長！無論何事，就從神手中接受，默然不語。在神的旨意中背十字架，要堅持下去！
屬靈的枯乾
雅歌：願祢用口與我親嘴，與良人入筵宴所，我尋找祂卻尋不見。她沒有跟上去。有時神收回祂的同在，夜間去尋找良人。有時神允許，我們意識不到祂，祂的心意 是要喚醒你從屬靈的怠惰中出來，水滾了，沒有繼續加熱就會冷下來。也許我們曾經歷屬靈的高峰，但神要我們進到完全的地步，當我們沒有感覺到祂的同在時，祂 要我們越過，更熱切的尋求祂。這是神聖的孤單，更要追求主，越過感覺，神在尋找在祂隱藏自己時仍尋求祂的人。即使覺得摸不到主，仍要向祂傾訴對祂的愛慕。
神是信實的。像馬正遠牧師，他開始學習等候神也是沒感覺，但仍定意每天兩小時等候神，最後五分鐘感受到神同在，後來就越多神的充滿，神使用他成為許多年輕 人的祝福。我自己，操練到第五天時，經歷神的同在。神要救我們脫離感覺，這是一條信心的道路。向祂表明你所尋求的是祂自己，不是單為享受祂同在的感覺。在 枯乾期，容許神暫時延後祂的安慰。林後7:10-11，雖然感覺不到神的同在仍相信祂是同在的。「雖然是驚濤駭浪，主耶穌我不會吵醒祢」—德蕾莎，她對主充滿信心。羅8:31-39，禱讀到把它背起來，這會幫助我們度過屬靈的枯乾期。神允許我們經過靈魂的黑夜，為要煉淨我們。
林後3:18敞著臉看見主的榮光，就變成主的形狀，常常回到裡面來注視神，榮上加榮，更高層次的增長。神要提升我們。如何榮上加榮？1.棄絕暗眛可恥的事（加5）不斷親近神會越聖潔，像約伯。蓋恩夫人被放逐，被囚仍唱喜樂的歌像一隻快樂的小鳥。現在活著不再是我，乃是基督在我裡面活著。神透過這些要煉淨我們愛神的動機。「專一愛神自己」求神賜智慧與啟示的靈，讓我們更認識祂！
當人持續行在神面前棄絕與聖潔生活，神滲透我全人，加2:20，林前9章講的12恩賜都可以看見。幔子裂開為再能看見祢，魚在水中游，鳥在空中飛，人要住在神的同在裡。一直操練中在神同在裡，否則生活就枯乾，我們需要不斷被聖靈充滿，如此我們會越像祂。敬虔是從神而來，忠心操練就會得著，被改變像祂，腓3章丟棄萬事如糞土為得著祂，可以得著祂的品德。
不是只有活在感覺中，乃是在生活中經歷祂。敬虔必須是從裡面深處產生出來的，詩45:13王 女裡面充滿神的榮光、神的屬性。神是非常忌邪的。以弗所教會失去起初的愛心，神說要把燈台挪去，求神把新鮮的愛給我們。切不要忘記，燃燒對主的熱愛，因著 對主的戀慕，他甚至忘了自己。水漲船高，有時我們無法勝過己，當我們更多愛主，就可以。只有一件事是必須的，就是愛！弗1章，照明我們心中的眼睛，使我們完全像祂，在我們裡面運行的大能大力，就是基督復活的大能，來改變我們。聖靈與情慾相爭，林前3:17，若我們順著聖靈而行就不放縱肉體，加5章13-17 順著聖靈：與聖靈發展出活潑的關係，與聖靈對話；隨從聖靈，靠聖靈得生，與聖靈相交。
羅7:21-25感謝神靠著我們主耶穌基督就能脫離了，如何靠？持續的親近神。聽了神的話要化成禱告，與神交通。來10章，神應許將律法刻在我們心版上，我們讀了神的話，持續宣告，神就將這些話放在我們的心思意念情感中。羅7章，只有當我們在靈裡持續與神親近時，我們才能得自由。羅8章，賜生命聖靈的律使我脫離罪和死的律。我們需要一個更有能力的律，除非我們持續與聖靈相交，否則無法勝過罪和死的律。
每一天與神同行，每時每刻與神相交，最好每天有一小時的時間親近祂。需要立志改變生活作息，生活簡單，可以多些時間讀神的話。加5章，勝過情慾的方法就是發展與聖靈活潑的關係，而非克制情慾，立志非靠自己，而是立志靠聖靈。身上各樣的軟弱都可以靠主得勝，我們行在聖靈中直到能持續與聖靈交談、相交。以諾與神同行，生兒養女。創17:1只有在神同在中才能成為完全人。凡事順服聖靈而行，敏銳聖靈的帶領，尊重聖靈在日常生活中帶領所做的小決定。
我們花多少時間來餵養我們裡面的人？接著談金錢的奉獻，在新約是全所有百分之百的奉獻，買東西也讓聖靈帶領，講話也讓聖靈帶領，才不會懊悔。學習屢敗屢 戰，讓耶穌把我的驕傲釘在十架上。有時神會禁止我做一些事情。神會用祂的同在來管教我們。靠聖靈得生，透過禱讀神的話，才能隨從聖靈。我們有責任向攔阻我 們隨從聖靈的人事物宣戰…我們自己需要起來爭戰，當陷在一些感覺和情慾中，不是倚靠別人來作醫治釋放。我們要敏銳於聖靈的同在。
我們與罪爭戰時要專注於內住聖靈的同在，不是注意仇敵。羅8章， 體貼聖靈，是把心思放在聖靈上面，心思意念中滿有聖靈，透過禱讀神的話，體貼聖靈是生命平安。一個人要集中心思注視光，就被聖靈充滿，用神的話並常與聖靈 談話。「親愛的聖靈，我是屬乎祢的，求充滿我的思想、充滿我的情感。」順著聖靈而行，禱讀神的話使我們與聖靈的交通豐富起來。讓聖靈的聲音及神的話大過情 慾的聲音。當試探來的時候要與神說話。
願我們更多親近主，神要得著祂的眾子。當兒子是要長大成熟，讓我們活著去影響別人，願我們教會都成為這城市百姓的祝福。
在這幾天中，我感受到江牧師謙卑柔和的生命。她談到恩召的指望時，講到服事的裝備要有：1.真理2.生命3.恩賜4.恩膏5.歷練與專業6.禮儀。她特別提醒禮儀是：「待人處世，行合宜的事」（太3:15）要合乎聖徒的傳統，尊重不同教會的權柄。要去體貼接待的人的難處，在錢的方面要特別留意。江牧師不單教導我們要敬虔愛主，也要在生活中活出這個樣式，讓別人會羨慕。我覺得這是很美的生活教導，我也渴慕經歷內在生活與神相交的甘甜。
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