遠離心靈創傷

經文：賽61:1-3 講員：蕭富山傳道

大綱：

u 認識心靈創傷

l 定義：心理創傷（Psychological Trauma）是指人生經驗遭逢巨變或衝擊，以致於在心理層面產生揮之不去的陰霾，嚴重時可能演變為「創傷後壓力心理障礙症」。

心理與生理創傷的不同在於心理創傷不會發生直接而致命的影響，但心理創傷的影響遠長於生理創傷，也可能逐漸影響到

生理，甚而罹患生理疾病。但生理創傷也是心理創傷的成因之一，即生理創傷痊癒後其痛苦經驗仍殘留於心。

心理創傷成因可分為生理及心理兩類。

生理：此類來自於生理方面的實際傷害，因而間接對心理產生傷害。

心理：此類雖然生理方面沒有受到實際的傷害，但其痛苦經驗卻直接在心理上留下陰影。

l 本質與機制：極端自我主義，自我防衛機制。

極端自我主義：

自愛自憐，只想到自己，單顧自己。碰觸創傷時，不再有耐性、憤怒、只擔憂自己與自己的權利。為自己的憤怒、生氣合理化，把錯推給別人，為自己的憤怒推託別人。責怪人，是他們的錯，他們造成我這樣反應，是因他們待我如此所造成的。

自我防衛機制：

為要保護自己自行啟動的防衛機制。當感覺有恐懼存在，就會讓心剛硬起來，使自己內心關閉或變得拘束、緊繃、緊張。突然間整個人改變了，面貌、聲音語調、態度、思考模式，不再溫和、親切，甚至可能會傷人，充滿辯解、苛刻、污穢的。

l 反應：

1. 攻擊

2. 屈就/順服

3. 凍結/冷戰

4. 逃避/避重就輕

5. 化解/尋求出路

l 現象：

1.情感方面：悲哀、憤怒、愧疚、自責、焦慮、孤獨感、疲倦、無助感、驚嚇、絕望、麻木等感覺。

2.認知方面：不相信、困惑、沈迷於過去、感到夢幻般不真實。

3.生理感覺：胃部空虛、胸部緊迫、喉嚨發緊、對聲音敏感、一種人格解組的感覺、呼吸急促、有窒息感、肌肉軟弱無

力、缺乏精力、口乾。

4.行為方面：失眠、食慾障礙、心不在焉、社會退縮行為、夢魅、嘆息、過動坐立不安、哭泣等。

5.屬靈方面：問神為什麼、向神埋怨、失去信心、無法靈修、與神與人疏離。

l 影響：

1.生理疾病

箴17:22 喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。

2.扭曲性格

押沙龍、雅各

3.破壞關係：減少對神對人的忠心與信任

掃羅、押沙龍、基甸、摩西…

4.與神隔離：引發其他的罪並帶來黑暗的蒙蔽

掃羅、押沙龍

l 根源：

心理創傷成因很多，常見有：事故、災害、戰爭、虐待、欺凌、監禁、強姦、犯罪、失戀、失業、失親、破產等等。

(1.失落的情境2.關係的破裂3.罪人的惡待 4.棄絕的傷害) 罪(自己或別人)

原生家庭影響：當你沒有感受到愛時，可能是對方表達愛的方式和你不一樣；當你覺得受傷時，並不代表別人要故意傷害

你，背後常常都有美好的善意，也可能因不同的認知與解讀，造成不同的感受。

u 遠離心靈創傷

l 最大醫生耶穌(約16:33, 賽61:1-3)

你若不把苦難吞掉，苦難就要把你吞掉。 ─ 馬丁路德

約16:33 耶穌說﹕在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。

賽61:1-3 主耶和華的靈在我身上；因為耶和華用膏膏我，叫我傳好信息給謙卑的人，差遣我醫好傷心的人，報告被擄的得 釋放，被囚的出監牢；報告耶和華的恩年，和我們神報仇的日子；安慰一切悲哀的人，賜華冠與錫安悲哀的人，代替灰 塵；喜樂油代替悲哀；讚美衣代替憂傷之靈；使他們稱為「公義樹」，是耶和華所栽的，叫他得榮耀。

l 去愛弟兄(約一3:14, 2:9-11, 路6:27-36)

約一3:14 我們因為愛弟兄，就曉得是已經出死入生了。沒有愛心的，仍住在死中。

愛弟兄愛人乃是出死入生、遠離創傷了

約一2:9-11 人若說自己在光明中，卻恨他的弟兄，他到如今還是在黑暗裡。愛弟兄的，就是住在光明中，在他並沒有絆跌 的緣由。惟獨恨弟兄的，是在黑暗裡，且在黑暗裡行，也不知道往那裡去，因為黑暗叫他眼睛瞎了。

（要住在愛中，不要被黑暗吸引；住在黑暗中，消極的想法就會充滿你。）

路6:27-30 只是我告訴你們這聽道的人，你們的仇敵，要愛他！恨你們的，要待他好！咒詛你們的，要為他祝福！凌辱你們的，要為他禱告！有人打你這邊的臉，連那邊的臉也由他打。有人奪你的外衣，連裡衣也由他拿去。凡求你的，就給他。有人奪你的東西去，不用再要回來。

路6:31-34 你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人。你們若單愛那愛你們的人，有什麼可酬謝的呢？就是罪人也愛那愛他們的人。你們若善待那善待你們的人，有什麼可酬謝的呢？就是罪人也是這樣行。你們若借給人，指望從他收回，有什麼可酬謝的呢？就是罪人也借給罪人，要如數收回。

路6:35-36 你們倒要愛仇敵，也要善待他們，並要借給人不指望償還，你們的賞賜就必大了，你們也必作至高者的兒子；因為他恩待那忘恩的和作惡的。你們要慈悲，像你們的父慈悲一樣。

l 住在愛裡(約一4:16,19, 羅5:5, 約15:4,9)

約一4:16 神愛我們的心，我們也知道也信。神就是愛；住在愛裡面的，就是住在神裡面，神也住在他裡面。

約一4:19 我們愛，因為神先愛我們。

羅5:5 盼望不至於羞恥，因為所賜給我們的聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。

約15:4 你們要常在我裡面，我也常在你們裡面。枝子若不常在葡萄樹上，自己就不能結果子；你們若不常在我裡面，也是這樣。

約15:9 我愛你們，正如父愛我一樣；你們要常在我的愛裡。

u 回應與禱告

1. 承認自己受傷：將受傷情緒交給神

2. 饒恕砍斷魂結：審判的主權交給神

3. 站穩在神愛中：不往受傷的當中去

4. 穩定祭壇生活：連結於神愛的同在

金句：我們因為愛弟兄，就曉得是已經出死入生了。沒有愛心的，仍住在死中。(約一3:14)


「心靈的創傷」－家庭中最大黑暗權勢 / 號角使命團隊馬可牧師

「心靈的創傷」往往是家庭裡最大的黑暗勢力，吸取了家庭所有的力量，破碎彼此的關係，使得人的心剛硬，使原本應要相愛的有距離，甚至有苦毒、拒絕，使家庭所有的關係都破裂。我們自小就被訓練成以肉體的本能來反應，當覺得害怕、被拒絕，或是遭不公平對待的時候，自我防衛系統便啟動。這是一種黑暗權勢，並不是神的方式，「當我們把傷害化為行動時，心會越來越剛硬，若允許受傷的感覺在內心流通，就會影響我們看待事情的方式，甚至成為一種長期的思想或行為模式。」

朋友之間應是彼此分享，彼此和睦，為他人著想…，但當心靈受傷，往往就不再看到對方的優點，而是只看到缺點，不再看見對方的良善，反而認為對方所做的都是要傷害自己。「當你站在自己的傷口上來回應時，你就是服事黑暗權勢的旨意，而不是服事神的旨意。若你是降服在神旨意中，你會發現你的意念是充滿愛的意念，是為人捨己，是帶來盼望的；一旦你進入受傷，你就不想要犧牲，不想打開自己，你只想關閉自己。」有的人受傷時會變得激進，不論話語、行動，甚至聲調都變得很激進；有的人則變得消極、退後、封閉自己，使冷淡進入心中。每次進入受傷心靈就吸收更多的黑暗，沮喪、恐懼、憤怒等負面情緒，「受傷也會把你從神的思想中拉出來，使你只注重自己所需要的，當你容讓更多黑暗在你裡面，它就會來塑造你，造成心中有不信任感，有人就成了苦毒之人。」

家庭原應是一個醫治的地方，但當允許傷害在家中運作時，會發現自己的生命不斷被擠壓，每個人更加自我保護，溝通也越來越微弱，因為一顆受傷的心靈，根本就聽不見別人在說什麼，因此在家中就不再溝通，轉而向外尋求滿足。「受傷」也影響著人際關係。當一個人進入受傷中，他的口不再說盼望造就的話，反而是毀壞人靈魂的話，使他周圍的人也都會跟著受傷。「受傷」也影響我們與神的關係及命定。許多傳道人因著受傷而從呼召中離開，「他們放棄了，只是為了某些人或某些事。保羅經過多人擊打、各樣災害，而我們卻只因有人對我們不好而離開呼召，這是仇敵的伎倆，使人的心關閉起來。」關於「受傷」，他認為有一事最具毀壞性：以為自己生氣、憤怒是對的，不斷培養心中苦毒，認為都是別人的錯，而沒有意識到這樣是把自己交給黑暗勢力。