四個目標來建造能讓青少年孩子健康成長的家庭環境：
1. 讓家成為安全和接納的地方
- 他們需要知道不管怎樣我們都愛他、接納他，能得到父母的肯定對他們來說非常的重要，他們其實很在乎父母的看法，他們希望被接納被肯定，被關心和珍惜；父母若滿足這些需要他們就能夠建立自尊和信心；父母有時常常低估自己對孩子的影響，需確定自己是否帶給孩子正面的影響。
- 讓家成為一個安全的地方，成為孩子的避難所。重要的是要陪在孩子身邊，他們需要了解時我們隨時都能傾聽；但需定界線，不是孩子想要什麼就給什麼；陪伴、與他們討論，幫助他們面對解決壓力與別人對他們的期待。
- 有時孩子不願意溝通不願意談，鼓勵他們聊一些他們覺得容易談的事，有需要時他們會願意談更深入的事；在特別的時刻與地點會較願意敞開心扉，度假、晚餐、在可拉近彼此的小空間(花園)、感到較自在狀況(父母開車時)、深夜(試著配合孩子的作息)。父母有時需要為著配合孩子改變作息，讓孩子感到家是被接納、友善的地方；覺得他們可以與父母討論事情，願意傾聽他們的想法；當父母願意傾聽與討論甚或辯論，而不是說教或批評，孩子在家裡就會感受到安全感。
2. 讓家成為學習良好價值觀的地方
- 身教甚於言教，以身作則才會帶出更大的影響力，父母的言行是否與信念一致，他們尊敬誠實和真誠的人。大人常常在不知不覺中傳遞影響孩子的價值觀，父母是孩子最主要學習的榜樣，對孩子的影響最深。
3. 讓家成為好玩的地方
- 讓青少年想待在家裡，青少年喜歡待在可以放輕鬆可以笑，可以自在地做自己的地方。我們需刻意的讓相處的時間成為有趣的時間。
- 青少年會喜歡待在怎樣的家庭？應該是不會被隨意批評，可以自由帶朋友回家，有喜歡的食物，有自己的空間做自己的事，吃飯時可以與家人輕鬆用餐。
- 如何讓家有趣讓孩子願待在家呢？可能需重新布置房子，學會隨興一點，培養孩子喜歡的嗜好；全家一起去度假，甚或讓孩子邀請朋友同行。
4. 讓家成為孩子學習人際關係的地方
- 孩子學習互動的主要管道就是觀察大人的互動，尤其是父母的互動。他們從父母身上學習如何控制怒氣、化解歧見、彼此道歉與原諒，學習如何有效化解衝突。
- 父母很需要彼此扶持，需釐清婚姻關係的優先次序，需花時間經營婚姻關係，彼此成為團隊同心合意養育兒女。父母給孩子最好的禮物就是彼此相愛，父母如何彼此對待會深深影響孩子的價值觀，單親父母則自己需要有成人朋友，以得到情感的支持，因為孩子無法承擔此重擔。
- 因著父母沒時間與孩子相處交談，越來越多十一至十四歲孩子因此造成害羞內向，因這段時期孩子最需要父母的幫助。如此彼此也容易造成疏遠，越來越沒話題，孩子也越覺得不自在。
- 父母需刻意改變生活方式才能有足夠時間陪伴孩子，青少年在此時刻情感更需要父母的陪伴；一同用餐是青少年學習社交技巧的重要時刻，學習討論、辯論事情，學習輪流說話、學習如何提供意見、學習傾聽；刻意安排一起參與、進行共同活動、運動的家庭時間。
詳細資訊可以連結愛盟文教基金會洽詢
